Menulis merupakan salah satu obat mujarab untuk mencurahkan segala keluh kesah. Dengan menulis dapat menghilangkan beban yang telah terjadi di dalah hidup kita. Namun, konteksnya tak sembarang menulis. Tentunya harus sesuai konteksnya. Kalau mau curhat ya nulis di buku diary. Kalau mau berbagi keilmuan bisa di Jurnal Ilmiah, Blog Pribadi, Websaite, Buku Dll.
Menurut penelitian oleh Dr. James Pennebaker, guru besar psikologi University of Texas, Austin. Penelitian pertama kali dilakukan pada akhir 1980-an, Pennebaker telah melakukan penelitian tentang kegiatan menulis selama bertahun-tahun. Mengutip dari bukunya yang berjudul Writing To Heal, James Pennebaker mengatakan bahwa
“Orang yang terlibat dalam laporan menulis ekspresif merasa lebih bahagia dan berkurang dampak negatif daripada sebelum menulis.”
Karen Baikie, yaitu seorang psikolog klinis University New South Wales, menuturkan bahwa menulis peristiwa traumatis, penuh stres dan peristiwa emosional dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara signifikan dibandingkan dengan mereka yang menulis topik netral.
So, ketika kalian ingin menginginkan menghilangkan segala keluh kesah maka,
menulislah. Tak memerlukan modal banyak atau teknik yang sulit. Hanya saja kalian mempersiapkan waktu dan tempat yang benar-benar nyaman dan bebas dari segala gangguan. Kemudian, Mulailah tulis semua keluh kesah di dalam bukumu.(Laila)
Komentar
Posting Komentar